AÇÕES PREVENTIVAS PARA DEPRESSÃO INFANTIL.

AÇÕES PREVENTIVAS PARA DEPRESSÃO INFANTIL.

Retirado da publicação do Guia DEPRESSÃO INFANTIL – ANO 1 – Nº1

Pequenas atitudes e mudanças na rotina podem ter um papel essencial na prevenção da depressão infantil. Preste atenção em seu filho, conversar com ele e ouvi-lo mais, dar afeto, carinho e atenção são princípios básicos nessa lição. E tudo isso deve ajudar a criança a se sentir protegida e fortalecida para enfrentar as atividades da vida da melhor maneira. Veremos 17 destas atitudes.

1.                CRIEUMA ROTINA NA VIDA DO SEU FILHO -  A rotina faz bem para combater a instabilidade emocional da criança depressiva, fazendo com que ela se sinta mais estável. Isso inclui ter horário de acordar e dormir – uma boa noite de sono, com pelo menos oito (8) horas repouso constante – e uma boa alimentação. Alguns psicólogos garante que as criança gosta de disciplina e limites. Segundo eles, a criança pede disciplina: “Uma família que deixa o filho fazer tudo o que ele quer está acabando com uma válvula reguladora de comportamentos muito importante”.

2.                PRATIQUE ATIVIDADES RECREATIVAS -  Estimule seu filho a gostar de parques, atividades ao ar livre, praias e atividades culturais, como cinema e teatros, e compartilhe isso com toda família. É importante que a prática seja frequente, para que a criança seja sempre estimulada a brincar e se divertir e para que sinta prazer nisso.

3.                PROCURE ESTAR SEMPRE PRESENTE -  A correria do dia a dia, o excesso de trabalho, o trânsito, a agitação das cidades grandes e a pesada carga horária de trabalho dos pais, que acabam precisando ficar muitas horas fora de casa, deixam-nos cansados. “Reduzir esses fatores de estresse, que podem gerar ansiedade, é importante. Estejam próximo de seus filhos e criem um bom ambiente para que eles se desenvolvam”. A solução é administrar melhor a rotina, pois o que vale não é o tempo que se passa com o filho, mas a qualidade desse tempo. O momento que você tem para estar com a criança deve ser dedicado exclusivamente a ela. Esqueça os celulares e preocupe-se em brincar, passear ou apenas conversar com ela.

4.                NÃO SOBRECARREGUE- O excesso de atividades, como aulas de idiomas, informática e esportes, exige demais dos pequenos. Segundo alguns profissionais da área psicológica, eles passam a se cobrar excessivamente por seu desempenho e acabam aceitando tantas demandas para satisfazer os pais, mesmo que determinada prática não tenha qualquer sentido para eles. Reduza a carga de tarefas e deixe-os com tempo livre para brincar. Pregunte se seu filho realmente gosta de fazer tal atividade ou se gostaria de trocá-la por outra.

Temos 4 das atitudes para serem seguidas.

CONSTATAÇÃO DOS SINTOMAS DA DEPRESSÃO.
Retirado da revista GUIA DA DEPRESSÃO INFANTIL. ano 1- n°1

O diagnóstico da depressão é baseado nos critérios estipulados pelo Manual de Estatística e Diagnóstico de Transtorno Mentais, publicado pela Associação Americana de Psiquiatria. É necessário que os pequenos manisfestem pelo menos CINCO (5) dos pontos determinados, durante DUAS SEMANAS, para a comprovação do quadro. Conheça os principais sintomas da depressão na infância, lembrando que sintomas isolados e esporádicos não caracterizam depressão. Vamos para as características:
1-  Alteração de humor, com irritabilidade e/ou choro fácil.
2-  Ansiedade.
3-  Desinteresse por atividades sociais, como ir a escola (fobia escolar) e brincar com amigos ou com briquedos.
4-  Falta de atenção e queda de rendimento escolar.
5-  Distúrbios de sono, como dificuldade para dormir  ou sono exessivo durante todo o dia.
6-  Perda de energia física e mental.
7-  Reclamações de cansaço ou perda de energia.
8-  Sofrimento moral ou insatisfação consigo mesmo, sentimento de que nada do que faz está certo.
9-  Dores na barriga, na cabeça ou nas pernas.
10- Sentimento de rejeição.
11-Condutas antissociais e destrutivas.
12-Distúrbios de peso (emagrecer ou engordar demais).
13-Enurese (não segura o xixi) e encoprese (não segura as fezes).
14-Negativismo e pessimismo.
15-Pensamento mórbidos.

Em 26/11/2015 15:20, "rene pereira santos" <renetradicional@gmail.com> escreveu:

O PESO DA INDIVIDUALIDADE

O PESO DA INDIVIDUALIDADE
Retirado da revista GUIA DA DEPRESSÃO INFANTIL. ano 1- n°1

Guia de Depressão infantil destaca que o fato de uma criança ter característica peculiar não necessariamente significa que ela tem depressão. Segundo a neuropedagogia, nem sempre a criança vai se comportar como você deseja, e é normal que ela sinta medo, fique irritada ou tenha problemas com um amiguinho da escola. Mas é importante estar atento para perceber quando esses indícios do dia a dia se tronam mais graves e contínuos, o que demanda acompanhamento. Lembrando-se do que foi publicado anteriormente com título CONSTATAÇÃO DOS SINTOMAS DA DEPRESSÃO *.
Oriento que, somente um profissional pode ajudar e entender se é um comportamento natural ou não. Então, a atenção na observação da criança, tanto para pais como também para professores, é muito importante. Até os 7anos, elas estão de deparando com muitas novidades, enquanto um mundo novo e cheio de desafios, como a alfabetização. Na fase operatória-concreta, os embates estão mais relacionados com a passagem para a pré-adolescência. Aqui, os comportamentos, na busca por uma identidade têm dúvidas que não querem (por medo ou receio) falar com os adultos. É nesse momento que podem surgir problemas relacionados à depressão.
 

Por isso, é fundamental verificar qualquer SINAL de mudança de comportamento e o tempo que esses sinais (por mais de duas semanas constantes*) duram para, então, saber se essas alterações estão relacionadas com a depressão infantil.
Procure então um psicólogo e o melhor caminho, pois somente um profissional saberá diagnosticar. O que os pais podem fazer é ficar de olho em alguns sinais mais comuns (principais sintomas da depressão na infância*), como será listado em outras publicações.
*Está na publicação CONSTATAÇÃO DOS SINTOMAS DA DEPRESSÃO

Dicas rápidas para serem observadas no dia a dia:
• ATÉ 2 ANOS – choro constante, bebê muito quieto, alterações de sono, recusa alimentar e atrasos do desenvolvimento.
• DE 2 A 7 ANOS – quiexas de dores, choro, medos, desinteresse por atividades de que gostava, atraso no desenvolvimento da linguagem, encoprese, enurese, agressividade e irritabilidade.
• DE 7 A 17 ANOS – queda no rendimento escolar, falta de motivação, agressividade, irritabilidade, isolamento e desatenção.

PRESENÇA ENCORAJADOURA

PRESENÇA ENCORAJADOURA.

RETIRADO DO DEVOCIONAL GOTAS DE ESPERANÇA PARA ALMA

“Porque eu, o Senhor teu Deus, te tomo pela tua mão direita e te digo: Não temas, que eu te ajudo. Isaías 41:13”

               Deus nunca nos prometeu ausência de luta, mas sim vitória certa. Nunca nos prometeu viagem tranquila, mas sim chegadas segura. Deus nunca nos prometeu livramentos das circunstâncias, mas vitórias nas circunstâncias. Quando passarmos pelas ondas, pelos rios e pelo fogo ele estará conosco. Quando cruzarmos o vale da sombra da morte, não precisamos temer, que ele nos tomará pela mão. Você já deve ter se sentido encurralado pelas circunstâncias da vida. Você olha  para todos os lados e se vê num beco sem saída. Nessas horas, é preciso saber que Deus não está ausente porque o problema está presente. A nossa segurança está no fato de Deus estar conosco mesmo no vale da sombra da morte. O profeta Isaías fala da parte de Deus: “Não tenha medo, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou o teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo, e te sustento com a minha destra fiel. Porque eu, o Senhor, te tomo pela mão direita e te digo: não tenhas medo, que eu te ajudo”. 

                   A presença de Deus é o melhor antídoto contra o medo. Ele prometeu estar conosco todos os dias da nossa vida. Não precisamos ter medo, podemos ter fé. Não precisamos olhar para o rugido das circunstância, podemos colocar nossos olhos em Deus e triunfar sobre as dificuldades. Não precisamos viver escorados no frágil bordão da autoconfiança. Podemos viver amparados pelo braço onipotente de Deus.